Tiefer einsteigen

Meine Bücher & Podcasts

Zykluswissen für alle – in Buchform, als Podcast-Gästin und in Artikeln.

Veröffentlichungen

Meine Bücher

Buch: Mein Zyklus lesen und verstehen

Meinen Zyklus lesen und verstehen

Dieses Buch ist für dich: Wenn du deinen Zyklus verstehen lernen und im Einklang mit deinem inneren Rhythmus leben möchtest. Ich begleitet dich dabei, deinen Zyklus kennenzulernen, auf seine Signale zu achten und für deinen Alltag zu nutzen - fundiert, verständlich und praxisnah. Ideal für Einsteigerinnen und alle, die tiefer eintauchen möchten.

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Buch: Nebenniere

Nebennierenschwäche

Die Nebennieren sind unsere körpereigene Stressmanagement-Zentrale und beeinflussen unzählige Funktionen unseres Körpers. Erschöpfen sie, kann das die Ursache für Symptome wie chronische Erschöpfung, Infektanfälligkeit, depressive Verstimmungen, Libidoverlust, Zyklusprobleme oder Schlafstörungen sein. Erfahre, was deine Nebennieren entlastet und was du aktiv für deine Hormonbalance tun kannst.

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Podcasts & Artikel

Themen im Zyklus Alles über NFP

PMS Talks Zyklusbewusst Leben & die Hormone in Balance bringen

Childsleep Schwanger werden trotz Stillen – das solltest du über deinen Zyklus wissen

Frauenleben NFP als Gamechanger im Kinderwunsch

Tschüss Basedow Nebennieren und ihre Rolle bei Morbus Basedow

Frauenleben Zykluskompetenz und hormonfreie Verhütung mit NFP

Babelli.de NFP bei Kinderwunsch und Verhütung

Body Balance und Brokkoli Rund um Menstruation, Zyklusbeobachtung & natürliche Verhütung

Let's Talk Female Interview über NFP und Zyklusbewusstsein

Know Your Worth Darling Der Zyklus als Sprachrohr des Körpers

J for Joy NFP bis ans Ende meiner Tage

Geburtsgeschichten Meine Geburtserfahrungen mit Kaiserschnitt und VBAC

Frauensache Verhütung mit NFP in der Stillzeit

Functional Basics NFP als gesunde, hormonfreie Alternative zur Verhütung

Feel Femtastic Wie Frauen mit PCOS NFP für sich nutzen können

Frauengeflüster Antworten auf die häufigsten Fragen zu NFP

Einfach Zyklisch Stress als Ursache deiner Zyklusbeschwerden

Move and Grow Zyklus und Hormone verstehen

Kulmine Magazin Natürlich verhüten? Aber sicher!

Kulmine Magazin Was Selbstbestimmung mit Zykluswissen zu tun hat

Kulmine Magazin Zyklusbewusst leben – von Menarche bis Menopause

Kulmine Magazin Achtsamer Umgang mit Menstruationsschmerzen: Was ist Endometriose?

Kulmine Magazin Das Zusammenspiel von Zyklus und Immunsystem

Kulmine Magazin Schwanger werden mit NFP – Zyklusbeobachtung für den Kinderwunsch

Hormon Reset Sicher hormonfrei verhüten mit NFP

Amazed Mag NFP – eine Anleitung zur hormonfreien Verhütung

Julia Schultz NFP nach der Schwangerschaft und in der Stillzeit

BreiFreiBaby 5 Gründe, warum du deinen Zyklus kennenlernen möchtest

Generation Pille NFP nach Absetzen der Pille

Frauengeflüster FAQ – meine Antworten auf die häufigsten Fragen zu NFP

Pia Mortimer NFP für Einsteiger

Julia Schultz Hormonfrei verhüten – welche Alternativen gibt es?

Ruby Nagel Menstruationstassen und Co.