Kinderwunsch

Bewusst schwanger werden

NFP zeigt dir genau, ob und wann dein Eisprung stattfindet und wann die Chance auf eine Schwangerschaft besonders hoch ist.

Schwanger werden

Dein Weg zum Wunschkind

Du möchtest schwanger werden und besser verstehen, was in deinem Körper passiert? NFP kann dir dabei helfen, den Eisprung und die hoch fruchtbaren Tage zu erkennen – und zwar zuverlässiger und genauer als Ovulationstests und Zyklus-Apps. Deine Körperzeichen und insbesondere dein Zervixschleim zeigen dir auch in längeren oder unregelmäßigen Zyklen, wann der beste Zeitpunkt ist, um schwanger zu werden. Außerdem kannst du an deiner Zykluskurve erkennen, ob deine Hormone im Gleichgewicht sind und dein Zyklus gesund und fruchtbar ist.

Schwanger werden mit NFP:
In meiner Kinderwunsch-Beratung lernst du, die Zeichen deines Körpers zu deuten und wieder Vertrauen in deinen Körper zu fassen.

Kinderwunsch-Beratung buchen

„Danke, liebe Anne, einfach nur danke! Für deine einfühlsame, wertschätzende Art, deine tolle Beratung, das Mitfiebern und schließlich Mitfreuen! Wir können es kaum erwarten, dir unser Wunder vorzustellen!“

Rebecca

„Wenn ich auf dieses Jahr zurückschaue, dann bin ich immer noch so dankbar, dass Tobi und ich Dich kennen lernen durften und wir den Paarkurs mit Schwerpunkt NFP in der Kinderwunschzeit bei Dir machen konnten. Ich brauche keine Ovus und keine SS-Tests mehr und das entspannt ungemein. Du hast für uns so einen entscheidenden Unterschied auf unserer KiWu-Reise gebracht!“

Deborah & Tobi

„Wir haben bei Anne in einer einzigen Stunde mehr gelernt als bei vielen Arztbesuchen vorher. Das Ergebnis unseres Beratungstermins: 14. SSW!“

Anabel & Tim

NFP im Kinderwunsch

Was Zykluswissen bewirkt

Wenn du schwanger werden möchtest, ist es entscheidend, die fruchtbaren Tage genau zu erkennen. Dabei hilft dir die Zyklusbeobachtung: Du lernst, den besten Zeitpunkt für Sex an deinen Körperzeichen abzulesen und kannst so die Chancen auf eine Schwangerschaft nachweislich erhöhen.

Eine Studie hat untersucht, wie sich NFP mit Sensiplan auf die Schwangerschaftsrate bei Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch auswirkt.

38 %

aller Teilnehmerinnen waren innerhalb von acht Monaten schwanger, nachdem sie gelernt hatten, ihre fruchtbaren Tage selbst zu erkennen.

56 %

der Frauen, die erst ein bis zwei Jahre gewartet hatten – gut die Hälfte der Teilnehmerinnen. Je länger der Kinderwunsch bestand, desto niedriger lag die Rate.

Begleitet wurden 187 Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, die im Schnitt schon 3,5 Jahre auf eine Schwangerschaft gewartet hatten. Sie haben Sensiplan gelernt – die Methode, die ich auch dir beibringe. Mehr nicht. Zum Vergleich: Ohne Zyklusbeobachtung wurde die Rate auf 21,6 % geschätzt.

Ehrlich dazugesagt: Zykluswissen ersetzt keine Kinderwunschmedizin. Aber es kann helfen, die fruchtbare Zeit besser zu erkennen und die eigenen Chancen bewusster zu nutzen.

Frank-Herrmann u. a. (2017): Natural conception rates in subfertile couples following fertility awareness training. Archives of Gynecology and Obstetrics 295, S. 1015–1024. Zur Studie →

Du erkennst deine fruchtbare Zeit an deinem Zervixschleim – und zwar, bevor der Eisprung stattfindet, nicht erst danach.

Auch bei langen oder unregelmäßigen Zyklen: Du siehst genau, was in deinem Zyklus tatsächlich passiert und wann dein Eisprung stattfindet.

Vertrauen in den eigenen Körper: Du liest die Zeichen, die dein Körper dir jeden Tag sendet – und lernst, ihm zu vertrauen.

Du entscheidest selbst: keine Ovulationstests mehr, keine Prognose, der du glauben musst. Deine eigenen Beobachtungen genügen.

Deine Kurve liefert auch diagnostische Hinweise – etwa auf einen ausbleibenden Eisprung oder eine kurze zweite Zyklusphase. Eine gute Grundlage fürs Arztgespräch.

Ihr geht den Weg gemeinsam als Paar – auch begleitend zu einer Kinderwunsch-Behandlung und selbstverständlich auch als gleichgeschlechtliches Paar.

„Nach unserem Beratungstermin im März und deinen Tipps zur veränderten Ernährung, Unterstützung des Östrogenabbaus und vor allem dem, was du zu den mentalen Themen gesagt hast, hat sich meine Progesteronphase tatsächlich stabilisiert und direkt im ersten Zyklus zum Wunder geführt – ich bin schwanger in der 9. Woche mit Zwillingen. Bereits vor 2 Wochen durften wir zwei kräftig schlagende Herzen im Ultraschall sehen und sind überwältigt und zutiefst glücklich. Danke, Anne!“

Thesi, 36Einzelberatung bei Kinderwunsch

Das ist die Erfahrung einer einzelnen Klientin. Ob und wie schnell eine Schwangerschaft eintritt, hängt von vielen Faktoren ab – NFP hilft dir dabei, die fruchtbaren Tage zu erkennen, ersetzt aber keine ärztliche Abklärung oder Behandlung.

Kurse & Beratung

So begleite ich dich auf dem Weg

Ob du NFP von Grund auf lernen möchtest oder deinen Zyklus schon aufzeichnest und Fragen dazu hast – ich begleite dich einfühlsam, fachlich fundiert und auf Augenhöhe.

„Es hat so gutgetan, deine Einschätzung als Expertin zu meinen Zyklen zu hören. Der Ausweg aus der Spirale aus Druck und Verzweiflung, den du mir gezeigt hast, ist unfassbar hilfreich und entlastend.“

Hanna, 33Einzelberatung bei Kinderwunsch

Einzelkurs

495 €

4 Einheiten
online oder vor Ort

Auf Wunsch in vier Raten

In meinem Kinderwunschkurs lernst du die Methode von Grund auf, sodass du deinen Eisprung und deine fruchtbaren Tage sicher erkennst, um schneller schwanger zu werden. Nach der Geburt kannst du dein Wissen auch dafür nutzen, um sicher und hormonfrei mit NFP zu verhüten. Du lernst alle Regeln und die praktische Anwendung an deinen eigenen Zyklen – allein oder gemeinsam als Paar. Auch zwischen den Terminen bin ich für deine Fragen da. Der Kurs kann auch begleitend zu einer Kinderwunsch-Behandlung stattfinden.

Passt zu dir, wenn du deinen Eisprung und deine hoch fruchtbaren Tage sicher erkennen möchtest und dir Begleitung über mehrere Zyklen wünschst.

Unverbindlich anfragen

Einzelberatung

75 €

60 Minuten
online oder vor Ort

Du zeichnest deinen Zyklus schon auf, bist dir bei der Auswertung aber unsicher? Deine Kurven sehen anders aus als die Beispiele, die du im Internet siehst? In der Einzelberatung schauen wir uns deine Zyklen gemeinsam genau an und besprechen, wie du die fruchtbaren Tage erkennst, was deine Aufzeichnungen verraten und alles, was dich rund um deinen Kinderwunsch beschäftigt. Partner*innen sind herzlich willkommen!

Passt zu dir, wenn du deinen Zyklus schon aufzeichnest und dir einen fachlichen Blick auf deine Kurven wünschst.

Mehr zur Beratung

Noch unsicher? Lern mich unverbindlich im Kennenlerngespräch kennen →

Zum Selberlernen

In deinem Tempo

Sofort verfügbar

Online-Seminar · Aufzeichnung vom 29.07.2026

Frauenklasse Fruchtbare Tage

mit Anne Schmuck & Dr. med. Dorothee Struck (Frauenärztin)

In diesem Online-Seminar schauen wir auf deinen Zyklus: wissenschaftlich fundiert, praktisch orientiert und mit Blick auf deinen Kinderwunsch.

Gynäkologin Dr. Struck erklärt die körperlichen und hormonellen Grundlagen rund um Zyklus, Eisprung und fruchtbare Tage. Anschließend zeige ich an konkreten Zyklusbeispielen, wie du deinen Zervixschleim beobachten und so die hoch fruchtbare Zeit besser erkennen kannst – auch dann, wenn dein Zyklus lang oder unregelmäßig ist. Wir besprechen gemeinsam, worauf es bei der Zervixschleim-Beobachtung ankommt und wie sie dir im Alltag hilft, deine fruchtbaren Tage zuverlässig zu erkennen und das Vertrauen in deine Körperwahrnehmung zu stärken.

Dauer ca. 90 Minuten
Zugang direkt nach dem Kauf
Inklusive Skript und Kurzhypnose
Jederzeit und beliebig oft ansehbar

77 €

Zum Seminar

Dieses Seminar veranstalte ich gemeinsam mit Dr. med. Dorothee Struck – ich bin an den Verkäufen beteiligt. Buchung und Zugang laufen über hypnotischgesund.com, du verlässt dabei also meine Seite.